e-lite przy mojej budowie jak jadlem wiecej bialka i mniej wegli nie roslem prawie wogole, przy takim rozlozeniu cos tam idzie ale jak krew z nosa :/ nie wiem o Ci co chodzi. Wazylem sie dzisiaj z ranca i waze 91kg ale uwiezcie mi ze przy tym wzoscie to ch...j nie waga :/
[...] o samobójczego gola - strzelił do tej bramki, bo przecież była bliżej, więc o co ma się do nego pretensje. Jak mojej ekipie przepisy jakichś zawodów nie odpowiadają, to albo tam nie startujemy, albo od razu ustalamy, że start traktujemy jako sparing i zabawę. A zawody w clicker widziałem i nie podobają mi się tak samo jak zawody WKF - moje prawo. [...]
[...] wegle to najlatwiejsze i najszybsze zrodlo energi wiec powiedz mi jak sie czujesz podczas takiej diety na masie,masz tyle energi co na weglowodanowej?i czy prawda jest ze na tej diecie robi sie mase glubiac jednoczesnie tluszcz bo wiadomo ze na zwyklej diecie to praktycznie nierealne bo jak dodatni bilans energetyczny to zawsze cos tam sie odlozy
eee tam, nie taka chudzina no przełamuje się, przynajmniej się staram, ale nie zbyt mi to wychodzi macie jeszcze jakieś pomysły co mogę jeść? coś z warzyw albo owoców?
Witam i dziekuje za tak szybkie odpowiedzi! Mam cos wiecej powiedziec o matce.. hmm... wiec wiekszosc dnia spedza ona poza domem, glownie w pracy. Jak wspomnialem wczesniej prowadzi w wiekszosci siedzacy tryb zycia, jesli chodzi o jej zdrowie to wiem ze ma problemy z sercem i caly czas jest na tabletkach. Z tego co wiem to menopauzy jeszcze nie [...]
AAKG raczej nie bo chodzi mi o przedtreningowy stack kreatynowy. Cell Pumpa już jadłem. Był fajny ale chce spróbować czegoś nowego. Myślę nad NitroE z tym że tym małym ale tam jest porcja 25g i miałbym tylko na 22 treningi. Co sądzicie? Jakie jeszcze macie propozycje podobne do NitroE? pozdro
[...] ? Ja się tak nie nazwałem ani też nie nadałem sobie tego statusu. W dziale moderatorzy jest post podwieszony dotyczący nadawania statusu jeśli się z nim nie zgadzasz możesz tam interweniować o zmiany. coś osiągnełeś , dobrze wygladasz , długo ćwiczysz Również nic takiego nie powiedziałem. Ćwicząc troszkę ponad rok nie można dobrze wyglądać [...]
A ja tam chodzę z Panami bo tak mi lepiej,nie plotkuje itp,gorzej już z natryskiem i sauną ale już się przyzwyczaiłam;) Natomiast jeśli chodzi o panów to jedni zachowują się ,,normalnie '' ( ci stali co już są przyzwyczajeni)a inni to już trochę gorzej,u nas jest osobne pomieszczenie z rowerkami itp,jak jestem to prezes sie śmieje ,że wszyscy [...]
[...] + alkohol to raczej nie za bardzo... %-) Dużo zależy od organizmu, może Ci się poszczęścic i nie zauważysz większych spadków. A może też tak byc, że spora częśc tego co wypracowałeś na monohydracie poleci razem z alkoholem %-) Ja tam osobiście wcale nie pije i jest mi z tym dobrze. :-)) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-02-16 22:35:37
Moje pytanie bylo inne czy bieżnia czy schody wiecej spalą a nie ile minut to i interwaly i kto ile robi bo to mi szczęścia nie da... interwały z tego co wiem zaczynaja się od progu tam gdzie tetno skacze a jak robilem na bieżni 30 sekhnd bieg i 30 sekund luzny bieg to skakało równo
[...] bardzo dobre opracowanie Niwixa, znajdziesz łatwo kolejne cześci co do samego pytania ja preferuje orbitrek , tam mozna naprawdę solidnie zrobić interwały, rowerek stacjonarny również mi osobiscie pasuje ale tutaj juz nie spalisz tylu kcal i trudniej podbic tetno tak samo jak na [...]
ja nic nie biore na pierwszy raz wole zeby mi ktos cos podeslal, bedzie spokoj a pompki tam sprzedaja normalnie w aptekach czy tez trza zamawiac? bo moze nie daja bez recepty czy cos w tym md to malutko co jest napisane Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-04-05 14:20:30
OK, rozumiem :) Pytam o ta progresje dlatego ze mam ksiazke do ukladania planow treningowych i nie ma tam nic o dodawaniu obciazenia, a gdzies mi sie to obilo o uszy - wlasnie przy progresji.. Czyli zawsze dodajemy obciazenie. A Co z malymi partiami?? Jak np. robie bicepsa to tez musze dokladac obciazenie czy moge jechac normalnie po 5 kg w [...]
dlaczego po dece i winistrolu mam mieć gino,jak to na rzeźbę bardziej i może mi pomóc Aa już miałem napisać o środku który jest dobry na lipo, ale po tym co napisałeś tutaj powyżej to ja yebie :)) Ale choy tam dobry chłopak jestem to napiszę FOSFATYDYLOCHOLINA/
[...] godz19 40 g ryżu oraz szczupaczek{smażona} godz. 22 3 białka jajek {dopóki nie kupie białka serwatkowego} Proszę o jakies rady.Najgorzej jest w szkole bo ciezko mi cos przygotowac oprocz kanapek. {jeżeli cos tam nie pasuje to proszę jakas propozycje czym mogę zastąpić chlebek,tylko nie razowym bo go nie znosze} Z góry dziekuje za pomoc
Pamiętam że pisali coś też tam że nie ważne jakie jedzenie jesz czy śmieciowe czy zdrowe, ważne by zgadzały się kalorie i makrosładniki, bo organizm podobno nie odróżnia śmieciowego od zdrowego i pisał to koleś z bf 6-8% a wyglądał kozacko, co o tym myślicie ? tutaj odpowiadają na takie pytanie jak zadales [...]
Ja tam jak na razie jestem zwolennikiem ECA Elite - z jednego prostego względu, że spalacze firmy INNOVATIVE są w Polsce loterią, raz się trafi dobra pucha, raz shit. U mnie na siłce pełno odmiennych opinii. Z resztą sam kiedyś miałem sytuację, że posiadałem Mambę, która klepała, kumpel też miał w tym samym czasie co ja i narzekał. Dałem jemu [...]
Ja tam jak na razie jestem zwolennikiem ECA Elite - z jednego prostego względu, że spalacze firmy INNOVATIVE są w Polsce loterią, raz się trafi dobra pucha, raz shit. U mnie na siłce pełno odmiennych opinii. Z resztą sam kiedyś miałem sytuację, że posiadałem Mambę, która klepała, kumpel też miał w tym samym czasie co ja i narzekał. Dałem jemu [...]
[...] jest pogoń za szmalcem, trudnosci z praca mieszkaniem, dziecmi, zona itd.Stąd depresja.I trudno tak powiedzieć że jak sie kolega wyleczy to wtedy zacznie to czy tamto.Depresji czasem sie nie da wyleczyć zależy od typu, rodzju fobii, środowiska, rodziny, warunków otaczajacych goscia ble ble ble. Autor zmień to PH na testosteron, [...]
